לפנים מתוחות וחיוך אמיתי: הכירו את הטיפול הפופולארי פייסטייט
טיפול חדשני ומהפכני, חד פעמי וקצר, הדורש הרדמה מקומית בלבד, בלי ניתוח, זמן החלמה קצר והתוצאות? כאלה שרואים מיד ונשארות למספר שנים לפחות. זה אולי נשמע טוב מדי, אבל הטכנולוגיה מתפתחת במהירות ולפעמים הרווח הנקי הוא שלנו. הכירו את הטיפול הפופולארי שכבש את העולם – Facetite. מזה שנים רבות שתחום הטיפולים האסתטיים נמצא בנסיקה חדה, הודות […]
מכרזים ממשלתיים לקבלנים – מה חשוב לדעת לפני שמתחילים?
ענף הבנייה בישראל נמצא בתנופה מתמדת, וכך גם התחרות בו. קבלנים רבים מחפשים את הדרך שלהם לפסגת המקצוע ואינם מודעים לכל האופציות הפרושות לפניהם. מכרזי בנייה ממשלתיים מספקים הזדמנות לקבלנים להציע הצעות לפרויקטים ולהבטיח חוזים. תהליך המכרזים הציבוריים כולל שלבים רבים בהם הזמנה למכרז, הגשת הצעות, הערכת ההצעות ולבסוף קבלן זוכה בפרויקט. אילו קבלנים יכולים […]
עבודות שיפוצים ואינסטלציה שמתבצעות באופן לא מקצועי: מהם הסיכונים הבריאותיים הכרוכים ?
כאנשי מקצוע, יש לנו אחריות לכל התיקונים וההתקנות שאנו מבצעים בבתים של לקוחותינו, שכן בסופו של דבר, איכות העבודה שנבצע תשפיע על הרושם שנותיר עליהם. אם נבצע את העבודה בצורה שגויה או לא מקצועית, במקרים מסוימים, לא רק שנותיר את לקוחותינו להתמודד עם השלכות לוגיסטיות וכלכליות , אלא גם עם סיכונים בריאותיים. לפניכם כמה מהסיכונים […]
10 עצות אחיתופל על דיאטה
במידה רבה, הפכה הדיאטה לדרך חיים של כולנו. מעטים הם האנשים שאינם נמצאים במשטר כזה או אחר של דיאטה. אבל מסתבר כי יש דיאטה ויש דיאטה. יותר מדי פעמים אנו נתקלים בעצות בנושאי תזונה ודיאטה ובעצם אלה עצות שגורמות לנו נזק. ליקטנו 10 עצות אחיתופל על דיאטה שכדאי שתיזהרו מהן. במקומן, קבלו עצות טובות ומועילות. […]
כיצד תשמרו על בריאותכם לאורך זמן?
כולנו רוצים ליהנות מבריאות מיטבית, ובהתאם מקדישים מחשבות רבות וגם לא מעט דאגות למצב הרפואי. המדע מספק מידע רחב היקף עד מאוד בנוגע לשמירה על בריאות תקינה, ובפרט בכל הקשור לתזונה נכונה ולפעילות גופנית מומלצת, אבל ישנו עוד פרמטר שחשוב מאוד להקפיד עליו אם רוצים להיות בריאים – לחץ, וליתר דיוק הפחתת רמת הלחץ בחיינו.
תהליך שינוי המראה: מתיחת פנים, שאיבת שומן ואיך להרגיש טוב יותר עם עצמך
למה נשים בוחרות בשינוי אסתטי? במהלך השנים, הגוף והפנים שלנו עוברים שינויים טבעיים שמשפיעים על איך שאנחנו נראות ומרגישות. מתיחת פנים ושאיבת שומן הם רק חלק מהפתרונות שיכולים להחזיר לנו את הביטחון ולהעניק תחושת רעננות והתחדשות. אך מעבר לשינויים החיצוניים, חשוב לזכור שהשפעתם חורגת מעבר למראה – הם גם משפרים את הדימוי העצמי. מהי מתיחת […]
בניית פרגולה במרפסת – יתרונות וחסרונות
מרפסת היא נכס של ממש לכל בית – ופרגולה היא תוספת מבורכת לכל מרפסת. עם פרגולה שתוכננה ע"י אנשי מקצוע מנוסים והותקנה במיומנות, תוכלו לנצל את המרפסת בכל מזג אוויר. בנוסף פרגולות עץ משדרגות את החלל הפתוח גם בהיבט האסתטי, כך שהתועלת מהן כפולה ומכופלת. בעמוד זה תמצאו מידע אודות הדגשים הייחודיים של בניית פרגולה […]
רוצים גם דרכון פורטוגלי? כך תזהו חברה טובה למטרה
המימוש לראות עולם יוצא לדרך ואתם כבר נחושים,יודעים מה היעד הבא שלכם והפעם זוהי פורטוגל. אגב, זוהי בחירה טובה מאוד משום שזהו יעד פופולארי ונפוץ ומי יודע אולי תפגשו שם עוד חברים מהארץ?! ועכשיו כל מה שנותר זה למצוא חברה טובה שתנפיק עבורכם את הדרכון ואתם יכולים כבר להתחיל לארוז את החפצים וקדימה למטוס. דרכון […]
איך מחדשים ריהוט?
אם אתם מעוניינים לחסוך בעלויות עיצוב ושדרוג הבית,תוכלו לחדש את הריהוט הקיים. כיצד עושים זאת? להלן המדריך המלא. חידוש ריהוט – טכניקה מצוינת לצורך הוזלת עלויות שדרוג הבית אחד הטרנדים החמים בענף עיצוב הבית הוא ללא ספק חידוש ריהוט ישן והפיכתו לחדש, כל זאת באמצעות טכניקות ייחודיות. למעשה, חידוש ריהוט ניתן בעבור פינות אוכל, מזנונים, […]
השכרת חדרים לפגישה עסקית
השכרת חדרים לפגישה עסקית יש לא מעט מקומות שבהם ניתן לעשות עסקים. לכאורה, המקום הנכון והמתבקש לפגישות עסקים הינו המשרד. אם לא תמיד זה אפשרי. לא תמיד זה נגיש. ומה עושים אם מקיימים פגישה רחוק מהמשרד או שבכלל אין משרד? הכירו את הדרך החדשה לקיום פגישות עסקיות: השכרת חדרים לפגישה עסקית. פגישה בבית קפה? יש […]
איך שיטת ה-nlp מנטרלת חרדות ביעילות ובקלות?
חרדות הן תופעה נפוצה, ואפילו מאוד. על-פי מחקרים שונים, לפחות 5% מבני האדם חווים מצבים שמתאפיינים בתחושות קשות במיוחד כחלק בלתי נפרד ממציאות חייהם, ובסך הכל לאורך החיים 1 מכל 4 בני אדם יסבול בנקודת זמן כזו או אחרת מהפרעת חרדה. הבשורות הטובות הן שניתן להתמודד עם החרדות, ואפילו בקלות וללא טיפולים נפשיים ממושכים ומתישים […]
סימולטור טיסה
מאז ומתמיד התבוננו בני האדם על הציפורים וקינאו בהן. בהתאם לאורך ההיסטוריה של המין האנושי נעשו מאמצים רבים כדי לאפשר לנו לגבור על כוח הכבידה, להמריא אל על ולעוף בשחקים – כבר לפני יותר מ-500 שנים תכנן לאונרדו דה וינצ’י מטוס-ציפור, וכשהאחים רייט הצליחו להגיע ממקום למקום דרך האוויר, בתחילת המאה ה-20, זו הייתה תחילתה […]
מחפשת שמלת כלה? לא כמו של כולן?
אני חושבת שחתונה טובה מורכבת מהתשומת לב לפרטים הקטנים. אחד הדברים החשובים ביותר הם שמלת הכלה. יכולה להיות חתונה נהדרת שכולם נהנינו.. אבל אם הכלה לא תרגיש בנוח בשמלה שלה, משהו בכל זאת הולך לאיבוד. אם את נמצאת בשלב של בחירת השמלה ואת מחפשת המלצות שוות. שמלת כלה נוחה וקלילה יש המון גזרות והמון דוגמאות […]
המדריך למציאת הטלוויזיה שמתאימה לך
טלוויזיה היא פריט שנמצא כמעט בכל בית, ובלא מעט בתים בכמה וכמה חדרים. הטכנולוגיות בתחום השתכללו באופן דרמטי בעשור האחרון וכתוצאה מכך גם מסכי ענק באיכות גבוהה במיוחד מוצעים לנו במחירים סבירים לגמרי. ההיצע שהתרחב באופן דרמטי מקנה לנו חופש בחירה אמיתי – וכדי לנצל אותו בצורה הטובה ביותר האפשרית הכנו לכם את המדריך למציאת […]
עיצוב חדר אמבטיה – לעשות זאת נכון
בעידן שבו ישנה מודעות הולכת וגדלה לתרומה העצומה של עיצוב הבית לנחת שאנחנו רווים ממנו ומהחיים באופן כללי, אך טבעי הוא שרבים רוצים לשפץ מרחבים שונים בדירה. אמנם בחדר האמבטיה אנחנו מבלים יחסית מעט זמן, אבל מדובר בזמן איכות ועל כן כדאי להקדיש גם לו תשומת לב. לעתים מומלץ שיפוץ מקיף כולל החלפת צנרות ותשתיות […]
כך תחזקו את האופניים שלכם
אם אתם רוצים לשמור על תקינות האופניים לאורך זמן, יש כמה דברים שתוכלו לעשות. בוודאי תסכימו איתנו אם נטען שאופניים הם ללא ספק כלי נפלא. הם מאפשרים לנו לנוע מהר, יחסית, בלי לזהם את האוויר, ללא צורך בדלק. הם מאפשרים לנו לשמור על הכושר או להשתתף ברכיבה תחרותית. אבל כמו כל כלי, אם לא נתחזק, […]
נזק חמצוני ? בטח לא אצלי
החמצן חיוני לנו, על כך אין וויכוח. אנו יכולים לשרוד ימים שלמים בלי מזון, אך בלא חמצן לא נוכל להתקיים יותר מדקות ספורות. אך החמצן שבאוויר הוא גם יסוד חזק מאוד והוא יוצר תגובה שנקראת חמצון. עשויים להיווצר תאים חמצניים וזה עניין מזיק ורע לחלוטין. חלק מהחמצן שאנו נושאים הופך לרדיקל חופשי. מהם אותם רדיקלים […]
yes we can!! ניתן לטפל בחוסר אמונה עצמית
בדרך להגשמת המטרות שלנו בחיים ישנם מכשולים רבים. המשמעותי ביותר הוא חוסר אמונה עצמית – כשאנחנו סקפטיים לגבי היכולת שלנו להתמודד עם מכשול כזה או אחר ולעמוד באתגרים שמציבים לנו החיים (או שאנחנו הצבנו לעצמנו), הסיכוי להצליח נמוך במיוחד. לעומת זאת עם אמונה עצמית איתנה מעטים המכשולים שלא נצליח לעקוף, לפעמים בקלות מפתיעה.
כיצד ניתן לטפל בעזרת תזונה נכונה בבעיית ההשמנה? בואו ללמוד על תורת המאזן הקלורי השלילי
בעיית ההשמנה כבר מזמן איננה עניין אישי אלא תופעה חברתית. אם אתם סובלים מבעיית ההשמנה ברור לכם שצריך פתרון. כדאי לכם ללמוד על תורת המאזן הקלורי השלילי ולהבין מה זה בדיוק אומר. זו לא סתם דיאטה, זו תזונה נכונה, חלק מאורח חיים בריא. תורת המאזן הקלורי, הדרך להרזיה בריאה באמת לא פעם ולא פעמיים נתקלתם בוודאי בדיאטה […]
חמישה טיפים של ציוד לרוכב המתחיל
התחלת לרכב ? 5 הפריטים האלה ישדרגו לך את הרכיבה לא מזמן קנית לעצמך זוג אופניים. את או אתה רוצים להתחיל לדווש בעיר או בכפר, לעבודה, לטיול או אולי במסגרת ספורטיבית או תחרותית. זה הזמן שלנו לספר כי אפשר לשפר את חווית הרכיבה ולהפיק יותר, בזכות ציוד מתאים. אז קדימה, קבלו מאיתנו חמישה טיפים של ציוד […]
טיפים להורדת לחץ דם בעזרת תזונה נכונה
לחץ דם נתפס כדבר שלילי במהותו. אם נרצה להעמיד דברים על דיוקם, נציין שלחץ דם גבוה מדי עלול להיות מסוכן וכך גם לחץ דם נמוך. הבעיה היותר נפוצה היא יתר לחץ דם. אם מסרו לכם שאתם סובלים מלחץ דם גבוה, חשוב לכם לנקוט בצעדים מתאימים. מדוע זה חשוב כל כך? רק שיהיה ברור: זוהי סיבה […]
איך לרזות בלי לרדת במשקל
המחשבה על דיאטה וירידה במשקל מעוררת ברבים מאיתנו ציפייה לסבל מתמשך. אתם בוודאי רוצים לרדת במשקל, אבל נדמה לכם שצריך לשם כך לפצוח בדיאטת כאסח אכזרית. מסתבר כי גם אתם יכולים לרזות בלי לנקוט דווקא בשיטות המוכרות שגורמות תסכול. וגם אתם יכולים להצליח בלי להרעיב את הגוף ובלי לשנות באופן דרסטי את סדר היום או […]
הפרעות אכילה ותסמונת הזלילה הבלתי נשלטת
אם שמעתם על אנורקסיה ועל בולימיה וסברתם כי אלו הפרעות האכילה היחידות הקיימות, הרשו לנו לחדש לכם. עד כה, זוהו עוד כמה וכמה הפרעות אכילה ותסמונות. תסמונת שעלולה להתחיל בקטן ולהחמיר עד כדי פגיעה משמעותית בדימוי העצמי, במשקל ובמצב הרוח נקראת תסמונת הזלילה הבלתי נשלטת. ניתן כמה קווים לדמותה של תסמונת זאת וגם טיפים חשובים שעוזרים […]
חמישה טיפים לרוכב המתחיל – מה הם המכשולים?
לאט לאט הפכה אוכלוסיית רוכבי האופניים בארץ לקהילה גדולה, תוססת ומאוד מיוחדת. אם גם אתם רוצים להצטרף לחוויית הרכיבה, כתחביב, ברכיבה ספורטיבית אם כתחליף לשימוש ברכב, יש לנו בשבילכם טיפים מעולים. אז קחו אופניים, שימו קסדה וקבלו חמישה טיפים לרוכב המתחיל. 1. אל תחסכו בציוד שיעשה לכם טוב ציוד לא מתאים או חוסר ציוד מהווים מכשול […]
מדוע חלב עיזים בריא יותר ?
חלב העיזים, פעם זה היה טרנד למבינים בלבד. אך הוא כבר לא נמכר אך ורק בחנויות הטבע אלא גם במרכולים השונים ואף בחנויות נוחות ובמכולות קטנות. לביקוש הזה יש סיבה, סיבה טובה. כיום, מרבית הציבור יסכים עם הטענה שחלב עיזים בריא יותר, לעומת חלב פרה. אך עולה השאלה מדוע חלב עיזים בריא יותר? יש כאלה הסבורים […]
מה העלויות של תוספת בנייה קלה לבית פרטי
בנייה קלה היא הדרך היעילה ביותר וגם המשתלמת ביותר הקיימת כיום כשהמטרה היא שדרוג בית פרטי. היתרונות הרבים של שיטה מתקדמת זו באים לידי ביטוי כשמבקשים להוסיף חדר (בין אם על הגג ובין אם בחצר כשמדובר על בית קרקע), כשנדרשת הוספה של קומה שלה (בכפוף כמובן לאישורים מטעם כל הגופים הרלוונטיים ובפרט הרשות המקומית) וגם […]
מייבש שיער למי שאוהבת את השיער שלה
השיער הוא אחד המרכיבים העיקריים בהופעה החיצונית שלנו. אם השיער שלך חשוב לך כדאי כמובן לטפח אותו ולשמור עליו, ובפרט מומלץ בחום להקפיד על ייבוש נכון אחרי המקלחת – עם מייבש שיער איכותי במיוחד. הפרמטרים העיקריים לבחירת מייבש השיער כשמחפשים מייבש שיער מגלים מגוון רחב מאוד של מוצרים ושל דגמים. כדי למצוא את האופציה המתאימה […]
אילו מלונות בבית לחם מומלצים במיוחד?
בית לחם היא אחד היעדים התיירותיים הפופולריים בארץ, ובפרט מושכת אליה העיר שמדרום לירושלים (כ-10 ק"מ בלבד ממנה) אורחים נוצרים שמבקשים לבקר במקומות שמזוהים עם ישו. עמוד זה מציע מידע אודות מלונות מומלצים בבית לחם והמלצות לגבי המקומות המעניינים בעיר. אילו מלונות בבית לחם מומלצים במיוחד? בית לחם, שב-2016 אירחה כמעט 2.5 מיליון תיירים, מציעה כמה עשרות […]
שיפוץ דירות קטנות
אור טבעי הוא האור המחמיא ביותר שיש, לכל חלל בכל בית (וגם במרחבים שמשמשים בתי עסק מכל הסוגים). בהתאם אחד האתגרים העיקריים במסגרת שיפוץ בית שנכנסת אליו כמות מועטה יחסית של אור שמש הוא מציאת פתרונות לכך.
חבילות נופש זולות לחו"ל
התקופה הנוכחית היא ללא ספק גן עדן לאוהבי החיים הטובים. כאשר יש כל כך הרבה גיוון וכל כך הרבה היצע בחבילות נופש זולות לחו"ל , רק צריך להושיט את היד ולבחור. מיד, נשתף אתכם במגוון רחב של טיפים לשימושכם. בין היתר, כאלה שיעזרו לכם לקנות דילים לחו"ל במחיר מצחיק וכן טיפים שיעזרו לכם לתכנן את החופשה המושלמת. […]
קיטריינג לחתונות
קשה להאמין, אבל פעם ארגון חתונה היה הרבה יותר פשוט וקל. זו הייתה בכלל המציאות. פעם החיים היו הרבה יותר פשוטים. לא בהכרח טובים יותר, אבל היה יותר פשוט מפני שלא היו הרבה אפשרויות. זוכרים את הזמנים שבהם היו רק אולמות ולא היו גני אירועים, שלא לדבר על חתונות טבע? כיום, כתוצאה מהרצון לחדש ולהפוך […]
שמלות כלה, מעצב שמלות כלה בהתאמה אישית
היום גדול שלך מתקרב. המיועד הציע וקבעתם תאריך. הלב מתרגש ופועם והגיע הזמן לבחור שמלה. אין זה עניין של מה בכך אך אפשר להפוך את המסע הזה למענג ומוצלח במיוחד. שמלה בהתאמה אישית הינה יצירה שעולה כפורחת בתהליך שכולל היכרות עם המעצב, שאלות והתלבטות, התרשמות מסגנונות וכמובן גם כמה מפגשי מדידות. תקשורת הדדית ושיח עוזרים […]
שחרור כעסים באמצעות nlp
אין בן אדם שלא כועס בעוצמה כזו או אחרת ובתדירות כזו או אחרת. זהו רגש בעל תפקיד הישרדותי, וישנן סיטואציות שבהן שימוש מושכל בכלי זה מניב תועלת – אבל מצד שני ישנם גם שלל מצבים שבהם הכעס לא משרת אותנו, ובכל זאת אנחנו כועסים. מאוד. לפעמים זה בא לידי ביטוי חיצוני ולעתים הכעס מודחק, ובכל […]
הצערת עור הפנים בלייזר | לקבל שפע מחמאות בלי לסבול אפילו דקה
החל מגיל מסוים רוב בני האדם מבקשים להיראות צעירים יותר. עם מכשיר חדש ואפקטיבי במיוחד בשם XEO תוכלו להצעיר את עור הפנים במידה ניכרת – בלי כאבים, בלי פגיעה בשגרה וכמעט בלי תופעות לוואי. הצערת עור הפנים מתבצעת באמצעות קרני לייזר. מכשירי לייזר הם חלק מרכזי בעולם הרפואה האסתטית מזה שנים רבות, אבל ל-XEO יש […]
מתי צריך טיפולים משלימים לפיסול פנים ?
כיצד מתבצעים הטיפולים המשלימים לפיסול פנים ? לשאלה שבכותרת אין תשובה אחידה: ישנם בני אדם שעבורם פיסול פנים הוא טיפול מושלם ואין צורך בשום הליך נוסף כדי להשיג את המראה הרצוי, וישנם בני אדם שכדאי להם להשלים את השינוי בעזרת אופציות אפקטיביות אחרות שמציעה הרפואה האסתטית. איך תדעו מה כדאי לכם לעשות? הדרך הבטוחה ביותר […]
ניתוח עפעפיים מומלץ
ככל שאנחנו מתבגרות מתרחשות בפנים שלנו תופעות בלתי נמנעות ואחת מהן היא צניחה של העפעפיים וגם נפיחות מתחת לאותם קפלי עור רגישים. כתוצאה מכך נוצר מראה עייף ולעתים אפילו כזה שמשדר תבוסה. השפעה שלילית נוספת של עפעפיים שמוטים היא מגבלה לשדה הראייה. הפתרון הוא ניתוח עפעפיים. ניתן להרים עפעף אחד, שניים או את כל ה-4 (שניים […]
איך בוחרים מקרר שיתאים בדיוק לצרכים שלך
מקרר הוא פריט חובה בכל בית, וגם בבתי עסק רבים תמצאו את מכשיר החשמל הנפוץ. התפקיד המרכזי של המקרר, הציפייה שהוא ישרת אותנו במשך שנים רבות והמחיר הגבוה יחסית מחייבים הקדשת תשומת לב לבחירת המוצר הנכון ביותר עבורנו, בהתאם לצרכים הספציפיים ובמסגרת התקציב הנתונה. התאמה מלאה לצרכים הספציפיים שלכם עוד לפני שמתחילים לצלול אל כל […]
המלצות מנתח פלסטי
המלצות מנתח פלסטי, כל מה שרצית לדעת רוצה לעצב את האף או להגדיל את החזה? אולי רוצים למתוח את הפנים או לשאוב שומן עיקש מאזור הבטן או הירכיים? עוד לא נוצרה הסימולציה שתוכל להראות לך כיצד תיראו לאחר הניתוח הפלסטי. כדי שתוצאות הניתוח תהיינה מספקות וטובות, כדאי לבחור מנתח מומלץ. לא קשה להבין מדוע המלצות מנתח […]
חומצה היאלורונית בלחיים
חומצה היאלורונית התגלתה לפני קרוב למאה שנים. אך רק בשלושים השנים האחרונות החלו ליישם את השימוש בה, לטובת טיפולי יופי שונים. בעבר, הפקת החומצה התבססה על מקורות מן החי. כיום, ההפקה נעשית בצורה יותר מדעית. החומר מסונתז במעבדות, כך שהוא טהור ואיננו גורם בדרך כלל לתגובה אלרגית. מכיוון שהחומצה הזאת מצויה בגופינו באופן טבעי, אין […]
קרטוקונוס ויובש כרוני בעיניים
קרטוקונוס היא מחלה שגורמת להתעוותות קרנית העין ולפגיעה בראייה. אחד הפתרונות הנפוצים ביותר והיעילים ביותר לבעיה זו הוא עדשות מגע שהותאמו באופן מקצועי ומדויק להפליא, אבל בחלק מהמקרים עצם השימוש בעדשות מוביל ליובש כרוני בעיניים – וגם את הבעיה הזו חשוב כמובן לפתור. בעמוד זה תמצאו מידע אודות קרטוקונוס ויובש כרוני בעיניים ודרכים לטיפול במצבים […]
מה זה בודיטייט?
בודיטייט הוא מכשיר מהפכני – פרי פיתוח ישראלי, אגב – המאפשר המסת שומן ושאיבתו גם יחד תוך כדי חיטוב הגוף ומיצוק העור במקביל, או בקיצור, כל מה שצריך כדי לזכות במראה מושלם. טיפול בודיטייט (BodyTite) מיועד למי שסובל ממצבור שומן באזור מסוים בגוף, שמתעקש להישאר גם לאחר דיאטה וגם כשהאדם מתמיד בפעילות גופנית. הפעולה המשולבת […]
המלצות טיפוח
הגדלת חזה – איזה גודל ?
השאלה בכמה להגדיל את החזה היא, באופן טבעי, אחת הסוגיות כבדות המשקל לקראת הניתוחים הפלסטיים שמטרתם הגדלת חזה והגשמת חלום. לכאורה מדובר בשאלה טכנית בעיקרה, כמה CC לשים, אולם בפועל מדובר במפתח להצלחת הניתוח, כשהצלחה פירושה לא רק הליך כירורגי נטול סיבוכים, החלמה מהירה וקליטה של השתלים על ידי הגוף אלא גם שביעות רצון מוחלטת […]
פילאטיס
היא החלה כשיטה לשיקום פצועי מלחמה ומאוחר יותר רקדנים שסבלו מפציעה כזו או אחרת, אבל במאה ה- 21 הפכה לאחד האימונים היותר פופולאריים. תרגול שיטה זו מחייב ריכוז מוחלט ודיוק מרבי, כמו גם נשימה מודעת ונכונה, והיא נחשבת לאחת הבריאות ביותר שיש – זוהי כמובן הפילאטיס. ג'וזף פילאטיס ודרכו הפתלתלה עד להמצאת השיטה ג'וזף פילאטיס, […]
הכנות לפני חתונה – טיפולים אסתטיים
חתונה היא ללא ספק האירוע החשוב ביותר עבור הזוג המתחתן. מדובר באירוע של פעם בחיים (או זו הכוונה לפחות…) ועל כן כולם מעוניינים להיראות במיטבם בערב הגדול של חייהם. וכדי להיראות במיטב דרושה השקעה לא מעטה. חתונה היא אירוע מרכזי בחיי בני הזוג הנישאים ולמעשה האירוע הגדול בחייהם עד אותו היום. מדובר ביום בו כל […]
הרמת פנים עם חוטים
כאשר אנו מתבגרות, מתרחש תהליך של צניחה בפנים. העור מאבד מן הגמישות, רקמות נעשות פחות יציבות. שומן תת עורי מתחיל בגלישה איטית מטה. הרמת פנים עם חוטים יכולה להחליף ניתוח עבור אלה שאינן רוצות טיפול פולשני. טובה גם לנשים צעירות שרוצות מתיחה די יעילה, אך לא מוגזמת. עלות הטיפול הרבה יותר נמוכה ביחס לניתוח והשינוי ניכר לעין. […]
הגדלת חזה בזריקה
ברוב המקרים הגדלת חזה מתבצעת באמצעות ניתוח שבמהלכו מוחדרים לגוף האישה שתלי סיליקון – אולם ישנה גם אופציה נוספת: הגדלה באמצעות זריקה, שגם אם אינה רווחת מאוד בכל זאת כדאי לדעת שהיא קיימת וכן מהם יתרונותיה וחסרונותיה. היתרון העיקרי של הגדלת חזה באמצעות זריקה הוא היעדר הצורך בהליך כירורגי, שמטבע הדברים גורם טראומה לגוף, כרוך […]
דיאטת פליאו
דיאטת פליאו, או בשמה המלא תזונה פליאוליתית, מזוהה בעיקר עם אכילת בשר, והרבה, אולם העיקרון הבסיסי העומד מאחוריה הוא הימנעות ממזון תעשייתי מעובד הגורם לגוף נזקים. חסידי דרך תזונה זו, המכונה גם דיאטת האדם הקדמון, טוענים כי המהפכה החקלאית שינתה באופן דרסטי את התזונה שלנו, אבל הקוד הגנטי שלנו עדיין לא השתנה (שכן עברו "רק" […]
צלוליט ומכשיר הבודיטייט
הצלוליט הוא אחד האויבים הערמומיים והעיקשים של נשים רבות ברחבי העולם – הבודיטייט הוא מכשיר חדשני שפותח על ידי חברה ישראלית על מנת לספק פיתרון אפקטיבי לבעיית הצלוליט. מדוע נוצר הצלוליט? צלוליט הוא מונח המתאר הצטברות של תאי שומן רבים ברקמות הנמצאות מתחת לדרמיס (השכבה שמתחת לשכבת העור החיצונית, האפידרמיס). הדבר עשוי להתרחש בישבן, בבטן, […]
שיפוץ ועיצוב דירה
החלטתם להעלות את רמת החיים בבית? אם הגעתם לכאן, בוודאי כבר הבנתם שהדרך הטובה ביותר לעשות את זה היא לשפץ. בשעה טובה ומוצלחת, אתם עומדים לעבור חוויה מטלטלת שסופה מלהיב ויפהפה. בדרך לדירת החלומות תצטרכו (בעזרת בעלי המקצוע) לשבור קירות, להרים מרצפות, להחליף גופי תאורה, לצבוע וכן הלאה, בהתאם לרצוי לכם. לפני שרצים קדימה, נזכור […]
איך לרדת במשקל ?
איך להיות בריאים ?
היתרונות של מדרס ביומכני
על כפות הרגליים שלנו, של כולנו, מוטל עומס עצום – וחובה עלינו לסייע להן לעמוד בעומס זה על מנת שאנחנו נוכל לעמוד על הרגליים, ללכת, לרוץ, לקפוץ ובאופן כללי לבצע כל פעילות שנחפוץ בה. מדרסים ביומכניים הם אחת הדרכים שבהן אנחנו תומכים בכפות הרגליים ודרכן בכל הגוף.
טכנאי מחשבים בירושלים
טכנאי בירושלים הוא ללא ספק העוגן שלנו בכל תקלה במחשב הפרטי שלנו, שהרי יש לא מעט אנשים המחוברים למחשב שלהם במרבית היום, אם זה לצורכי עבודה או למטרת גלישה מהנה. זה לא סוד שעולם הדיגיטל השתלט על חיינו והמחשבים הולכים ומתפתחים בקצב מסחרר עם השנים, אך ככל שהם מתקדמים יותר כך הם נעשים רגישים יותר […]
כיצד מדרסים יעזרו לכם להתמודד היטב עם פציעות ספורט?
אחת התופעות הנפוצות יחסית בקרב ספורטאים, אלו הן פציעות הספורט אשר מקורן בכף הרגל. מדוע זה המצב? לא מעט מהספורטאים עוסקים בספורט תוך כדי ריצה. בין אם מדובר על ריצה לכשעצמה, או על פעילויות שמשלבות מהירות גבוהה כגון כדורגל, כדורסל, כדורעף, וכיו"ב. לא מעט ספורטאים מתעלמים תוך כדי האימון מהכאבים שהם חשים בכף הרגל ונוטים […]
הפתח לבריאות הילד – ניקיון
בכדי להבטיח את בריאותם של ילדנו עלינו ללמד אותם ולחנך אותם להרגלי היגיינה נכונים. ברוב הפעמים אנו נהיה מושפעים מהחינוך שקיבלנו מהורינו בגיל מוקדם. בכדי לחנך את הילדים שלנו לשמור על היגיינה אנו צריכים לעשות זאת כמה שיותר מוקדם. בכדי לעשות זאת בצורה שמדברת אל הילדים מומלץ להקפיד על מספר עקרונות מנחים חשובים. נאה דורש […]
מדרסים לילדים
הרגליים, ובפרט כפות הרגליים, הם אזור רגיש מאוד אצל כל בני האדם, ובמיוחד אצל ילדים. מדרסים הם אביזר פשוט יחסית שעשוי למנוע בעיות מורכבות וקשות. קודם כל בדיקת אורתופד ראשית כל חשוב להדגיש כי בניגוד למבוגרים, כשמדובר בילדים אין לרכוש מדרסים מבלי לעבור קודם כל בדיקה על ידי אורתופד מומחה. הסיבה העיקרית לכך שהיא שישנם […]
איך מדרסים יעזרו לביצועי הספורט שלכם וימנעו פציעות?
פעילות ספורטיבית מסוג הליכה, ריצה או רכיבה על אופניים הינה פעילות קבועה עבור מאות אלפי ישראלים העוסקים בכך מספר פעמים בשבוע. אחת הבעיות החוזרות ונישנות היא פציעות רגליים שונות הניגרמות בשל מגוון סיבות. מדרסים יכולים לפתור את מרבית הבעיות הללו וכדאי ללמוד כיצד. הישראלים אינם נחשבים ספורטאים גדולים ויעידו על כך ההישגים הדלים שלנו בספורט […]
למה אפשר לצפות אחרי ניתוח שאיבת שומן?
שאיבת שומן היא אחד הניתוחים הפלסטיים הפופולריים ביותר במדינות רבות, ובהן גם ישראל. לניתוח זה יכולת לשפר במידה ניכרת את המראה החיצוני שלנו, ואיתו גם את התחושות הפנימיות והדימוי העצמי – אבל ישנם גם דברים ששאיבת השומן לא יכולה לשנות. בהתאם אחד המפתחות לשביעות רצון אחרי הניתוח הוא ציפיות ריאליות. מה אפשר להשיג בעזרת שאיבת […]
טיפול מומלץ לאקנה
אקנה, הידועה יותר כפצעי בגרות אולם בהחלט עלולה להופיע גם בגיל מבוגר יותר, היא אולי לא מחלה קשה ומסוכנת, אבל עבור מי שסובל מאותם פצעים מכוערים מדובר בצרה צרורה הפוגעת במידה ניכרת בדימוי העצמי ועל כן חשוב למצוא לה פיתרון אפקטיבי. לוותר על חלב, קמח לבן וסוכר דרך אחת להילחם באקנה (שמבחינה רפואית, אגב, מוגדרת […]
הכירו את הקו-אנזים Q10
קו-אנזים Q10 הינו חומר דמוי ויטמין בעל איכויות נוגדות חמצון שרמה נמוכה שלו בגוף עלולה להוביל לאי ספיקת לב ומצוקות בריאותיות נוספות. רמת ה-Q10 – שנקרא גם יוביקווינון (נגזרת של המילה Ubiquitas שבלטינית פירושה "נמצא בכל מקום" ואכן קו אנזים זה נמצא בכל התאים בגוף האדם) – יורדת עם השנים, שכן בסביבות גיל 30-35 אנחנו […]
קייטרינג לאירועים
כאשר מתכננים אירוע ורוצים להפוך אותו למעניין לא חייבים מיד לרוץ ולהזמין אולם יוקרתי או לחפש דווקא גן אירועים יוצא מן הכלל. פתרון חלופי שיכול להתאים להרבה מאוד סוגים של אירועים יהיה להזמין עד אליכם שף פרטי. כאשר הופכים את האירוח לטעים במיוחד, כאשר דואגים ליופי של אווירה ומנות נהדרות, כל אירוע מקבל ניחוח וטעם מעולה, […]
איזו החלקת שיער מתאימה לך?
בימינו קיים מגוון רחב למדי של שיטות החלקות שיער, שכולן מבוססות על ההחלקה היפנית – שכן זו הברזילאית מסתמכת על חומרים המכילים פורמלדהיד שאדיו התגלו כמסרטנים ועל כן כל איש מקצוע המכבד את עצמו נמנע מלהציע אופציה זו ללקוחותיו וכמובן שגם לכל מי שרוצה להחליק את שיערה מומלץ בחום שלא לבחור בה, מה גם שכאמור ישנן שיטות רבות אחרות.
אוהל להשכרה
אוהל להשכרה יכול להיות פתרון מצוין למגוון רב של מקרים ונראה שככל שהזמן הולך ומתקדם כך חברות ויצרנים מיצעים אוהלים איכותיים העשויים מסוגים שונים של בדים הן מבחינת בדים שאטומים לרוחות וגשמים והן אוהלים שמשמשים בפתרון הצללה נהדר לאירועי צהריים בהם השמש יוקדת בחוזקה. אוהלים אלו הפכו לפופולרים ומבוקשים וזאת בשל היתרונות הרבים שהם, הרי […]
טיפים ועצות לפעילות ספורטיבית לאנשי עסקים כמו סובחי טונוס
כמו כולנו, גם אנשי עסקים דוגמת סובחי טנוס ("ס.ט.ר נדלן") יוצאים נשכרים מפעילות ספורטיבית, ואולי אף יותר מהממוצע, ועל כן – גם אם לא פשוט לשלב ספורט בסדר יום גדוש פגישות ועבודה – חשוב מאוד לעשות זאת. כמי שלאורך כל השנים הקפיד תמיד לעסוק גם בפעילות גופנית, מציע טנוס מספר טיפים פשוטים ועצות שימושיות לאנשי […]
אוהלים לאבל
שבעת ימי האבל שקבעה היהדות בתום ההלוויה הם אחד המנהגים היותר חכמים שיש. ימים אלה, שבהם מגיעים חברים קרובים ורחוקים ובני משפחה מכל המעגלים כדי לתמוך במי שאיבדו את יקירם, תורמים תרומה חשובה מאוד ליכולת של האבלים להתמודד עם האובדן, מחזקת אותם במידה ניכרת ומאפשרת להם להיפרד בצורה נכונה מהנפטר/ת. ה"שבעה" מתרחשת בבית הנפטר/ת או […]