10 עצות אחיתופל על דיאטה
במידה רבה, הפכה הדיאטה לדרך חיים של כולנו. מעטים הם האנשים שאינם נמצאים במשטר כזה או אחר של דיאטה. אבל מסתבר כי יש דיאטה ויש דיאטה. יותר מדי פעמים אנו נתקלים בעצות בנושאי תזונה ודיאטה ובעצם אלה עצות שגורמות לנו נזק. ליקטנו 10 עצות אחיתופל על דיאטה שכדאי שתיזהרו מהן. במקומן, קבלו עצות טובות ומועילות. […]
כיצד תשמרו על בריאותכם לאורך זמן?
כולנו רוצים ליהנות מבריאות מיטבית, ובהתאם מקדישים מחשבות רבות וגם לא מעט דאגות למצב הרפואי. המדע מספק מידע רחב היקף עד מאוד בנוגע לשמירה על בריאות תקינה, ובפרט בכל הקשור לתזונה נכונה ולפעילות גופנית מומלצת, אבל ישנו עוד פרמטר שחשוב מאוד להקפיד עליו אם רוצים להיות בריאים – לחץ, וליתר דיוק הפחתת רמת הלחץ בחיינו.
השכרת חדרים לפגישה עסקית
השכרת חדרים לפגישה עסקית יש לא מעט מקומות שבהם ניתן לעשות עסקים. לכאורה, המקום הנכון והמתבקש לפגישות עסקים הינו המשרד. אם לא תמיד זה אפשרי. לא תמיד זה נגיש. ומה עושים אם מקיימים פגישה רחוק מהמשרד או שבכלל אין משרד? הכירו את הדרך החדשה לקיום פגישות עסקיות: השכרת חדרים לפגישה עסקית. פגישה בבית קפה? יש […]
סימולטור טיסה
מאז ומתמיד התבוננו בני האדם על הציפורים וקינאו בהן. בהתאם לאורך ההיסטוריה של המין האנושי נעשו מאמצים רבים כדי לאפשר לנו לגבור על כוח הכבידה, להמריא אל על ולעוף בשחקים – כבר לפני יותר מ-500 שנים תכנן לאונרדו דה וינצ’י מטוס-ציפור, וכשהאחים רייט הצליחו להגיע ממקום למקום דרך האוויר, בתחילת המאה ה-20, זו הייתה תחילתה […]
מחפשת שמלת כלה? לא כמו של כולן?
אני חושבת שחתונה טובה מורכבת מהתשומת לב לפרטים הקטנים. אחד הדברים החשובים ביותר הם שמלת הכלה. יכולה להיות חתונה נהדרת שכולם נהנינו.. אבל אם הכלה לא תרגיש בנוח בשמלה שלה, משהו בכל זאת הולך לאיבוד. אם את נמצאת בשלב של בחירת השמלה ואת מחפשת המלצות שוות. שמלת כלה נוחה וקלילה יש המון גזרות והמון דוגמאות […]
המדריך למציאת הטלוויזיה שמתאימה לך
טלוויזיה היא פריט שנמצא כמעט בכל בית, ובלא מעט בתים בכמה וכמה חדרים. הטכנולוגיות בתחום השתכללו באופן דרמטי בעשור האחרון וכתוצאה מכך גם מסכי ענק באיכות גבוהה במיוחד מוצעים לנו במחירים סבירים לגמרי. ההיצע שהתרחב באופן דרמטי מקנה לנו חופש בחירה אמיתי – וכדי לנצל אותו בצורה הטובה ביותר האפשרית הכנו לכם את המדריך למציאת […]
כך תחזקו את האופניים שלכם
אם אתם רוצים לשמור על תקינות האופניים לאורך זמן, יש כמה דברים שתוכלו לעשות. בוודאי תסכימו איתנו אם נטען שאופניים הם ללא ספק כלי נפלא. הם מאפשרים לנו לנוע מהר, יחסית, בלי לזהם את האוויר, ללא צורך בדלק. הם מאפשרים לנו לשמור על הכושר או להשתתף ברכיבה תחרותית. אבל כמו כל כלי, אם לא נתחזק, […]
חמישה טיפים של ציוד לרוכב המתחיל
התחלת לרכב ? 5 הפריטים האלה ישדרגו לך את הרכיבה לא מזמן קנית לעצמך זוג אופניים. את או אתה רוצים להתחיל לדווש בעיר או בכפר, לעבודה, לטיול או אולי במסגרת ספורטיבית או תחרותית. זה הזמן שלנו לספר כי אפשר לשפר את חווית הרכיבה ולהפיק יותר, בזכות ציוד מתאים. אז קדימה, קבלו מאיתנו חמישה טיפים של ציוד […]
טיפים להורדת לחץ דם בעזרת תזונה נכונה
לחץ דם נתפס כדבר שלילי במהותו. אם נרצה להעמיד דברים על דיוקם, נציין שלחץ דם גבוה מדי עלול להיות מסוכן וכך גם לחץ דם נמוך. הבעיה היותר נפוצה היא יתר לחץ דם. אם מסרו לכם שאתם סובלים מלחץ דם גבוה, חשוב לכם לנקוט בצעדים מתאימים. מדוע זה חשוב כל כך? רק שיהיה ברור: זוהי סיבה […]
איך לרזות בלי לרדת במשקל
המחשבה על דיאטה וירידה במשקל מעוררת ברבים מאיתנו ציפייה לסבל מתמשך. אתם בוודאי רוצים לרדת במשקל, אבל נדמה לכם שצריך לשם כך לפצוח בדיאטת כאסח אכזרית. מסתבר כי גם אתם יכולים לרזות בלי לנקוט דווקא בשיטות המוכרות שגורמות תסכול. וגם אתם יכולים להצליח בלי להרעיב את הגוף ובלי לשנות באופן דרסטי את סדר היום או […]
הפרעות אכילה ותסמונת הזלילה הבלתי נשלטת
אם שמעתם על אנורקסיה ועל בולימיה וסברתם כי אלו הפרעות האכילה היחידות הקיימות, הרשו לנו לחדש לכם. עד כה, זוהו עוד כמה וכמה הפרעות אכילה ותסמונות. תסמונת שעלולה להתחיל בקטן ולהחמיר עד כדי פגיעה משמעותית בדימוי העצמי, במשקל ובמצב הרוח נקראת תסמונת הזלילה הבלתי נשלטת. ניתן כמה קווים לדמותה של תסמונת זאת וגם טיפים חשובים שעוזרים […]
חמישה טיפים לרוכב המתחיל – מה הם המכשולים?
לאט לאט הפכה אוכלוסיית רוכבי האופניים בארץ לקהילה גדולה, תוססת ומאוד מיוחדת. אם גם אתם רוצים להצטרף לחוויית הרכיבה, כתחביב, ברכיבה ספורטיבית אם כתחליף לשימוש ברכב, יש לנו בשבילכם טיפים מעולים. אז קחו אופניים, שימו קסדה וקבלו חמישה טיפים לרוכב המתחיל. 1. אל תחסכו בציוד שיעשה לכם טוב ציוד לא מתאים או חוסר ציוד מהווים מכשול […]
מדוע חלב עיזים בריא יותר ?
חלב העיזים, פעם זה היה טרנד למבינים בלבד. אך הוא כבר לא נמכר אך ורק בחנויות הטבע אלא גם במרכולים השונים ואף בחנויות נוחות ובמכולות קטנות. לביקוש הזה יש סיבה, סיבה טובה. כיום, מרבית הציבור יסכים עם הטענה שחלב עיזים בריא יותר, לעומת חלב פרה. אך עולה השאלה מדוע חלב עיזים בריא יותר? יש כאלה הסבורים […]
שיפוץ דירות קטנות
אור טבעי הוא האור המחמיא ביותר שיש, לכל חלל בכל בית (וגם במרחבים שמשמשים בתי עסק מכל הסוגים). בהתאם אחד האתגרים העיקריים במסגרת שיפוץ בית שנכנסת אליו כמות מועטה יחסית של אור שמש הוא מציאת פתרונות לכך. Eden Ben Ariהי, אני עדן. מאז שאני זוכרת את עצמי אני כותבת עבור נשים.כל הנשים. אני חיה ונושמת […]
שמלות כלה, מעצב שמלות כלה בהתאמה אישית
היום גדול שלך מתקרב. המיועד הציע וקבעתם תאריך. הלב מתרגש ופועם והגיע הזמן לבחור שמלה. אין זה עניין של מה בכך אך אפשר להפוך את המסע הזה למענג ומוצלח במיוחד. שמלה בהתאמה אישית הינה יצירה שעולה כפורחת בתהליך שכולל היכרות עם המעצב, שאלות והתלבטות, התרשמות מסגנונות וכמובן גם כמה מפגשי מדידות. תקשורת הדדית ושיח עוזרים […]
שחרור כעסים באמצעות nlp
אין בן אדם שלא כועס בעוצמה כזו או אחרת ובתדירות כזו או אחרת. זהו רגש בעל תפקיד הישרדותי, וישנן סיטואציות שבהן שימוש מושכל בכלי זה מניב תועלת – אבל מצד שני ישנם גם שלל מצבים שבהם הכעס לא משרת אותנו, ובכל זאת אנחנו כועסים. מאוד. לפעמים זה בא לידי ביטוי חיצוני ולעתים הכעס מודחק, ובכל […]
איך בוחרים מקרר שיתאים בדיוק לצרכים שלך
מקרר הוא פריט חובה בכל בית, וגם בבתי עסק רבים תמצאו את מכשיר החשמל הנפוץ. התפקיד המרכזי של המקרר, הציפייה שהוא ישרת אותנו במשך שנים רבות והמחיר הגבוה יחסית מחייבים הקדשת תשומת לב לבחירת המוצר הנכון ביותר עבורנו, בהתאם לצרכים הספציפיים ובמסגרת התקציב הנתונה. התאמה מלאה לצרכים הספציפיים שלכם עוד לפני שמתחילים לצלול אל כל […]
המלצות מנתח פלסטי
המלצות מנתח פלסטי, כל מה שרצית לדעת רוצה לעצב את האף או להגדיל את החזה? אולי רוצים למתוח את הפנים או לשאוב שומן עיקש מאזור הבטן או הירכיים? עוד לא נוצרה הסימולציה שתוכל להראות לך כיצד תיראו לאחר הניתוח הפלסטי. כדי שתוצאות הניתוח תהיינה מספקות וטובות, כדאי לבחור מנתח מומלץ. לא קשה להבין מדוע המלצות מנתח […]
המלצות טיפוח
Eden Ben Ariהי, אני עדן. מאז שאני זוכרת את עצמי אני כותבת עבור נשים.כל הנשים. אני חיה ונושמת את העבודה שלי וזה הכוח שמניע אותי לחפש את הדברים החמים הבאים בארץ ובעולם. בלוג לייף סטייל והשראה במהירות ובלי לפרק תקציבים. אם גם את אוהבת לדמיין ולתכנן את החופשה הבאה שלך. ארוחה במסעדה טובה .בקיצור כל […]
הגדלת חזה – איזה גודל ?
השאלה בכמה להגדיל את החזה היא, באופן טבעי, אחת הסוגיות כבדות המשקל לקראת הניתוחים הפלסטיים שמטרתם הגדלת חזה והגשמת חלום. לכאורה מדובר בשאלה טכנית בעיקרה, כמה CC לשים, אולם בפועל מדובר במפתח להצלחת הניתוח, כשהצלחה פירושה לא רק הליך כירורגי נטול סיבוכים, החלמה מהירה וקליטה של השתלים על ידי הגוף אלא גם שביעות רצון מוחלטת […]
פילאטיס
היא החלה כשיטה לשיקום פצועי מלחמה ומאוחר יותר רקדנים שסבלו מפציעה כזו או אחרת, אבל במאה ה- 21 הפכה לאחד האימונים היותר פופולאריים. תרגול שיטה זו מחייב ריכוז מוחלט ודיוק מרבי, כמו גם נשימה מודעת ונכונה, והיא נחשבת לאחת הבריאות ביותר שיש – זוהי כמובן הפילאטיס. ג'וזף פילאטיס ודרכו הפתלתלה עד להמצאת השיטה ג'וזף פילאטיס, […]
הכנות לפני חתונה – טיפולים אסתטיים
חתונה היא ללא ספק האירוע החשוב ביותר עבור הזוג המתחתן. מדובר באירוע של פעם בחיים (או זו הכוונה לפחות…) ועל כן כולם מעוניינים להיראות במיטבם בערב הגדול של חייהם. וכדי להיראות במיטב דרושה השקעה לא מעטה. חתונה היא אירוע מרכזי בחיי בני הזוג הנישאים ולמעשה האירוע הגדול בחייהם עד אותו היום. מדובר ביום בו כל […]
הרמת פנים עם חוטים
כאשר אנו מתבגרות, מתרחש תהליך של צניחה בפנים. העור מאבד מן הגמישות, רקמות נעשות פחות יציבות. שומן תת עורי מתחיל בגלישה איטית מטה. הרמת פנים עם חוטים יכולה להחליף ניתוח עבור אלה שאינן רוצות טיפול פולשני. טובה גם לנשים צעירות שרוצות מתיחה די יעילה, אך לא מוגזמת. עלות הטיפול הרבה יותר נמוכה ביחס לניתוח והשינוי ניכר לעין. […]
הגדלת חזה בזריקה
ברוב המקרים הגדלת חזה מתבצעת באמצעות ניתוח שבמהלכו מוחדרים לגוף האישה שתלי סיליקון – אולם ישנה גם אופציה נוספת: הגדלה באמצעות זריקה, שגם אם אינה רווחת מאוד בכל זאת כדאי לדעת שהיא קיימת וכן מהם יתרונותיה וחסרונותיה. היתרון העיקרי של הגדלת חזה באמצעות זריקה הוא היעדר הצורך בהליך כירורגי, שמטבע הדברים גורם טראומה לגוף, כרוך […]
דיאטת פליאו
דיאטת פליאו, או בשמה המלא תזונה פליאוליתית, מזוהה בעיקר עם אכילת בשר, והרבה, אולם העיקרון הבסיסי העומד מאחוריה הוא הימנעות ממזון תעשייתי מעובד הגורם לגוף נזקים. חסידי דרך תזונה זו, המכונה גם דיאטת האדם הקדמון, טוענים כי המהפכה החקלאית שינתה באופן דרסטי את התזונה שלנו, אבל הקוד הגנטי שלנו עדיין לא השתנה (שכן עברו "רק" […]
צלוליט ומכשיר הבודיטייט
הצלוליט הוא אחד האויבים הערמומיים והעיקשים של נשים רבות ברחבי העולם – הבודיטייט הוא מכשיר חדשני שפותח על ידי חברה ישראלית על מנת לספק פיתרון אפקטיבי לבעיית הצלוליט. מדוע נוצר הצלוליט? צלוליט הוא מונח המתאר הצטברות של תאי שומן רבים ברקמות הנמצאות מתחת לדרמיס (השכבה שמתחת לשכבת העור החיצונית, האפידרמיס). הדבר עשוי להתרחש בישבן, בבטן, […]
שיפוץ ועיצוב דירה
החלטתם להעלות את רמת החיים בבית? אם הגעתם לכאן, בוודאי כבר הבנתם שהדרך הטובה ביותר לעשות את זה היא לשפץ. בשעה טובה ומוצלחת, אתם עומדים לעבור חוויה מטלטלת שסופה מלהיב ויפהפה. בדרך לדירת החלומות תצטרכו (בעזרת בעלי המקצוע) לשבור קירות, להרים מרצפות, להחליף גופי תאורה, לצבוע וכן הלאה, בהתאם לרצוי לכם. לפני שרצים קדימה, נזכור […]
איך לרדת במשקל ?
Eden Ben Ariהי, אני עדן. מאז שאני זוכרת את עצמי אני כותבת עבור נשים.כל הנשים. אני חיה ונושמת את העבודה שלי וזה הכוח שמניע אותי לחפש את הדברים החמים הבאים בארץ ובעולם. בלוג לייף סטייל והשראה במהירות ובלי לפרק תקציבים. אם גם את אוהבת לדמיין ולתכנן את החופשה הבאה שלך. ארוחה במסעדה טובה .בקיצור כל […]
איך להיות בריאים ?
Eden Ben Ariהי, אני עדן. מאז שאני זוכרת את עצמי אני כותבת עבור נשים.כל הנשים. אני חיה ונושמת את העבודה שלי וזה הכוח שמניע אותי לחפש את הדברים החמים הבאים בארץ ובעולם. בלוג לייף סטייל והשראה במהירות ובלי לפרק תקציבים. אם גם את אוהבת לדמיין ולתכנן את החופשה הבאה שלך. ארוחה במסעדה טובה […]
היתרונות של מדרס ביומכני
על כפות הרגליים שלנו, של כולנו, מוטל עומס עצום – וחובה עלינו לסייע להן לעמוד בעומס זה על מנת שאנחנו נוכל לעמוד על הרגליים, ללכת, לרוץ, לקפוץ ובאופן כללי לבצע כל פעילות שנחפוץ בה. מדרסים ביומכניים הם אחת הדרכים שבהן אנחנו תומכים בכפות הרגליים ודרכן בכל הגוף.
טכנאי מחשבים בירושלים
טכנאי בירושלים הוא ללא ספק העוגן שלנו בכל תקלה במחשב הפרטי שלנו, שהרי יש לא מעט אנשים המחוברים למחשב שלהם במרבית היום, אם זה לצורכי עבודה או למטרת גלישה מהנה. זה לא סוד שעולם הדיגיטל השתלט על חיינו והמחשבים הולכים ומתפתחים בקצב מסחרר עם השנים, אך ככל שהם מתקדמים יותר כך הם נעשים רגישים יותר […]
כיצד מדרסים יעזרו לכם להתמודד היטב עם פציעות ספורט?
אחת התופעות הנפוצות יחסית בקרב ספורטאים, אלו הן פציעות הספורט אשר מקורן בכף הרגל. מדוע זה המצב? לא מעט מהספורטאים עוסקים בספורט תוך כדי ריצה. בין אם מדובר על ריצה לכשעצמה, או על פעילויות שמשלבות מהירות גבוהה כגון כדורגל, כדורסל, כדורעף, וכיו"ב. לא מעט ספורטאים מתעלמים תוך כדי האימון מהכאבים שהם חשים בכף הרגל ונוטים […]
הפתח לבריאות הילד – ניקיון
בכדי להבטיח את בריאותם של ילדנו עלינו ללמד אותם ולחנך אותם להרגלי היגיינה נכונים. ברוב הפעמים אנו נהיה מושפעים מהחינוך שקיבלנו מהורינו בגיל מוקדם. בכדי לחנך את הילדים שלנו לשמור על היגיינה אנו צריכים לעשות זאת כמה שיותר מוקדם. בכדי לעשות זאת בצורה שמדברת אל הילדים מומלץ להקפיד על מספר עקרונות מנחים חשובים. נאה דורש […]
מדרסים לילדים
הרגליים, ובפרט כפות הרגליים, הם אזור רגיש מאוד אצל כל בני האדם, ובמיוחד אצל ילדים. מדרסים הם אביזר פשוט יחסית שעשוי למנוע בעיות מורכבות וקשות. קודם כל בדיקת אורתופד ראשית כל חשוב להדגיש כי בניגוד למבוגרים, כשמדובר בילדים אין לרכוש מדרסים מבלי לעבור קודם כל בדיקה על ידי אורתופד מומחה. הסיבה העיקרית לכך שהיא שישנם […]
איך מדרסים יעזרו לביצועי הספורט שלכם וימנעו פציעות?
פעילות ספורטיבית מסוג הליכה, ריצה או רכיבה על אופניים הינה פעילות קבועה עבור מאות אלפי ישראלים העוסקים בכך מספר פעמים בשבוע. אחת הבעיות החוזרות ונישנות היא פציעות רגליים שונות הניגרמות בשל מגוון סיבות. מדרסים יכולים לפתור את מרבית הבעיות הללו וכדאי ללמוד כיצד. הישראלים אינם נחשבים ספורטאים גדולים ויעידו על כך ההישגים הדלים שלנו בספורט […]
טיפול מומלץ לאקנה
אקנה, הידועה יותר כפצעי בגרות אולם בהחלט עלולה להופיע גם בגיל מבוגר יותר, היא אולי לא מחלה קשה ומסוכנת, אבל עבור מי שסובל מאותם פצעים מכוערים מדובר בצרה צרורה הפוגעת במידה ניכרת בדימוי העצמי ועל כן חשוב למצוא לה פיתרון אפקטיבי. לוותר על חלב, קמח לבן וסוכר דרך אחת להילחם באקנה (שמבחינה רפואית, אגב, מוגדרת […]
הכירו את הקו-אנזים Q10
קו-אנזים Q10 הינו חומר דמוי ויטמין בעל איכויות נוגדות חמצון שרמה נמוכה שלו בגוף עלולה להוביל לאי ספיקת לב ומצוקות בריאותיות נוספות. רמת ה-Q10 – שנקרא גם יוביקווינון (נגזרת של המילה Ubiquitas שבלטינית פירושה "נמצא בכל מקום" ואכן קו אנזים זה נמצא בכל התאים בגוף האדם) – יורדת עם השנים, שכן בסביבות גיל 30-35 אנחנו […]
קייטרינג לאירועים
כאשר מתכננים אירוע ורוצים להפוך אותו למעניין לא חייבים מיד לרוץ ולהזמין אולם יוקרתי או לחפש דווקא גן אירועים יוצא מן הכלל. פתרון חלופי שיכול להתאים להרבה מאוד סוגים של אירועים יהיה להזמין עד אליכם שף פרטי. כאשר הופכים את האירוח לטעים במיוחד, כאשר דואגים ליופי של אווירה ומנות נהדרות, כל אירוע מקבל ניחוח וטעם מעולה, […]
איזו החלקת שיער מתאימה לך?
בימינו קיים מגוון רחב למדי של שיטות החלקות שיער, שכולן מבוססות על ההחלקה היפנית – שכן זו הברזילאית מסתמכת על חומרים המכילים פורמלדהיד שאדיו התגלו כמסרטנים ועל כן כל איש מקצוע המכבד את עצמו נמנע מלהציע אופציה זו ללקוחותיו וכמובן שגם לכל מי שרוצה להחליק את שיערה מומלץ בחום שלא לבחור בה, מה גם שכאמור ישנן שיטות רבות אחרות.
אוהל להשכרה
אוהל להשכרה יכול להיות פתרון מצוין למגוון רב של מקרים ונראה שככל שהזמן הולך ומתקדם כך חברות ויצרנים מיצעים אוהלים איכותיים העשויים מסוגים שונים של בדים הן מבחינת בדים שאטומים לרוחות וגשמים והן אוהלים שמשמשים בפתרון הצללה נהדר לאירועי צהריים בהם השמש יוקדת בחוזקה. אוהלים אלו הפכו לפופולרים ומבוקשים וזאת בשל היתרונות הרבים שהם, הרי […]
אוהלים לאבל
שבעת ימי האבל שקבעה היהדות בתום ההלוויה הם אחד המנהגים היותר חכמים שיש. ימים אלה, שבהם מגיעים חברים קרובים ורחוקים ובני משפחה מכל המעגלים כדי לתמוך במי שאיבדו את יקירם, תורמים תרומה חשובה מאוד ליכולת של האבלים להתמודד עם האובדן, מחזקת אותם במידה ניכרת ומאפשרת להם להיפרד בצורה נכונה מהנפטר/ת. ה"שבעה" מתרחשת בבית הנפטר/ת או […]