איך להיות בריאים ?

החיפוש אחר אורח חיים בריא הוא מסע שרבים מאיתנו יוצאים אליו, לעיתים מתוך רצון לשפר את הבריאות הפיזית, לעיתים כדי לחזק את הנפש, ולעיתים פשוט

כולנו רוצים ליהנות מבריאות מיטבית, ובהתאם מקדישים מחשבות רבות וגם לא מעט דאגות למצב הרפואי. המדע מספק מידע רחב היקף עד מאוד בנוגע לשמירה על בריאות תקינה, ובפרט בכל הקשור לתזונה נכונה ולפעילות גופנית מומלצת, אבל ישנו עוד פרמטר שחשוב מאוד להקפיד עליו אם רוצים להיות בריאים – לחץ, וליתר דיוק הפחתת רמת הלחץ בחיינו.

חרדות הן תופעה נפוצה, ואפילו מאוד. על-פי מחקרים שונים, לפחות 5% מבני האדם חווים מצבים שמתאפיינים בתחושות קשות במיוחד כחלק בלתי נפרד ממציאות חייהם, ובסך

בדרך להגשמת המטרות שלנו בחיים ישנם מכשולים רבים. המשמעותי ביותר הוא חוסר אמונה עצמית – כשאנחנו סקפטיים לגבי היכולת שלנו להתמודד עם מכשול כזה או

על כפות הרגליים שלנו, של כולנו, מוטל עומס עצום – וחובה עלינו לסייע להן לעמוד בעומס זה על מנת שאנחנו נוכל לעמוד על הרגליים, ללכת, לרוץ, לקפוץ ובאופן כללי לבצע כל פעילות שנחפוץ בה. מדרסים ביומכניים הם אחת הדרכים שבהן אנחנו תומכים בכפות הרגליים ודרכן בכל הגוף.

אחת התופעות הנפוצות יחסית בקרב ספורטאים, אלו הן פציעות הספורט אשר מקורן בכף הרגל. מדוע זה המצב? לא מעט מהספורטאים עוסקים בספורט תוך כדי ריצה.

בכדי להבטיח את בריאותם של ילדנו עלינו ללמד אותם ולחנך אותם להרגלי היגיינה נכונים. ברוב הפעמים אנו נהיה מושפעים מהחינוך שקיבלנו מהורינו בגיל מוקדם. בכדי

הרגליים, ובפרט כפות הרגליים, הם אזור רגיש מאוד אצל כל בני האדם, ובמיוחד אצל ילדים. מדרסים הם אביזר פשוט יחסית שעשוי למנוע בעיות מורכבות וקשות.

קו-אנזים Q10 הינו חומר דמוי ויטמין בעל איכויות נוגדות חמצון שרמה נמוכה שלו בגוף עלולה להוביל לאי ספיקת לב ומצוקות בריאותיות נוספות. רמת ה-Q10 –